Mitt liv ikväll
/ Jossan
Spanien
Ja justja, jag har ju vart i Spanien :)
// Jossan
Mobil
Nu har grabben köpt en ny mobil och ni anar inte hur avundsjuk jag är. Han har en HTC men själv skulle jag vilja ha en iPhone. Hoppas verkligen att iPhone4 rasar i pris nu när den nyaste kommer ut. Jag vill jag vill jag vill också ha :)!
Skulle vilja ha en mobil med bra kamera.. till skillnad från den jag har nu.
/ Jossan
Hej
Det var ett tag sen nu! Jag tänker absolut inte ge er något löfte om att hålla bloggintresset uppe men jag kan ge det ett litet försök.
Igår var jag på gymmet igen vilket jag inte vart på evigheter. Alla armens muskler ömmar som bara den och benens baksida lika så. Körde en genomkörare av hala kroppen så nu märker man vilka muskler som var lite svagare än de andra. Men skönt med lite träningsvärk!
Snart kommer pojken min och hämtar upp mig, vi ska till västerås för han ska köpa ny mobil.
Vi hörs! :)
// Jossan
140 kg i bänkpress på JULAFTON 2011
Nytt tränings mål för hösten/vintern 2011
För att ha något att träna för så måste man ju hitta nya mål.
Under 3 veckor så har bänk press varit prio 1 för morgonträningen.
Mitt mål är att själv, utan hjälp klara 140 kg på JULAFTON 2011
Efter 3 veckors styrke träning så klarar jag nu 110 kg i Bänk.
(med passning så klarar jag nu 115kg)
För att ha något att träna för så måste man ju hitta nya mål.
Under 3 veckor så har bänk press varit prio 1 för morgonträningen.
Mitt mål är att själv, utan hjälp klara 140 kg på JULAFTON 2011
Efter 3 veckors styrke träning så klarar jag nu 110 kg i Bänk.
(med passning så klarar jag nu 115kg)
- Världs rekord i bänkpress:Gene Rychlak :458 kg
- Världs rekord i marklyft : Benedikt Magnusson 457,5 kg
- Världsrekord i armhävningar inom 1 minut: Jake Moller 54 reps
// Robert
