Test i Stockholm
Oj OJ OJ vilken miss räkning, skit värden blev resultatet av 300 träningspass 375 mils cykling föll från 40ml/kg/min till 33ml/kg/min helt otroligt dåligt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NU SLUTAR JAG ATT TRÄNA !!
Kanske inte hela sanningen men så känndes det när jag fick testresultatet efter att ha slitit i 20 min och passerat "max" pulsen.
Alla värden var bättre än förra gången men eftersom jag har ökat 4 kg i vikt så blev resultatet grymmt mycket sämre när man tar hänsyn till ml/kg.
Lövling fick sig också en funderare ,. bättre testresultat men högre puls ? troligen för låga hb-värden.
Andreas var den som hade den bästa eftermiddagen otroligt bra , 67 ml/kg/min.
Nästa test är i Maj-11, nu är det bara vikt nedgång som gäller för att få någon nytta av all träning.
Blir till att "deffa" fram till nästa test omg.
Ikväll äter vi kalopps och dricker öl sedan är det kyckling och ris som gäller i 10 veckor.
Träningen känns hyffsat bra , jag har tränat 22 pass fram till idag Söndag fördelat på 22 timmar 24 min 40 sek.
Håller mitt mål på 10 timmar i veckan, denna veckan kommer att bli tuffare , har en stor order på Nordisk Stans som ska klaras av. någonstans så kommer sömn eller träning att få stå tillbaka. jag skulle behöva några timmat till per dygn, kanske ska fråga Lövling om vi inte kan träna tidigare på morgonen :)
// Robert
NU SLUTAR JAG ATT TRÄNA !!
Kanske inte hela sanningen men så känndes det när jag fick testresultatet efter att ha slitit i 20 min och passerat "max" pulsen.
Alla värden var bättre än förra gången men eftersom jag har ökat 4 kg i vikt så blev resultatet grymmt mycket sämre när man tar hänsyn till ml/kg.
Lövling fick sig också en funderare ,. bättre testresultat men högre puls ? troligen för låga hb-värden.
Andreas var den som hade den bästa eftermiddagen otroligt bra , 67 ml/kg/min.
Nästa test är i Maj-11, nu är det bara vikt nedgång som gäller för att få någon nytta av all träning.
Blir till att "deffa" fram till nästa test omg.
Ikväll äter vi kalopps och dricker öl sedan är det kyckling och ris som gäller i 10 veckor.
Träningen känns hyffsat bra , jag har tränat 22 pass fram till idag Söndag fördelat på 22 timmar 24 min 40 sek.
Håller mitt mål på 10 timmar i veckan, denna veckan kommer att bli tuffare , har en stor order på Nordisk Stans som ska klaras av. någonstans så kommer sömn eller träning att få stå tillbaka. jag skulle behöva några timmat till per dygn, kanske ska fråga Lövling om vi inte kan träna tidigare på morgonen :)
// Robert
Kommentarer
Trackback
