172
I dag var det ett rött träningspass vilket i Bernts värld betyder att man ska upp på 80-100% av sin maxpuls.
Vi värmde upp i 10 minuter sedan var det bara att köra på i 60 minuter och försöka orka få upp sin max puls för att sedan cykla ner i 10 minuter.
Det är otroligt jobbigt att ligga upp mot maxpuls, bara att få upp maxpulsen är slitsamt, jag fick 172 vilket är ungefär 90% av min max puls.
Imorgon väntar 1 timme testcykel Gult pass = 65 - 80% av max, sedan direkt efter ett blått styrkepass 45 minuter , 50-65% av max.
Många timmar på testcykel blir det :)
Finns några till salu, läge att köpa ?
/ Robert
Vi värmde upp i 10 minuter sedan var det bara att köra på i 60 minuter och försöka orka få upp sin max puls för att sedan cykla ner i 10 minuter.
Det är otroligt jobbigt att ligga upp mot maxpuls, bara att få upp maxpulsen är slitsamt, jag fick 172 vilket är ungefär 90% av min max puls.
Imorgon väntar 1 timme testcykel Gult pass = 65 - 80% av max, sedan direkt efter ett blått styrkepass 45 minuter , 50-65% av max.
Många timmar på testcykel blir det :)
Finns några till salu, läge att köpa ?
/ Robert
Kommentarer
Trackback
