Puls pass
Idag så körde jag och Lövling vårat 1.a Puls pass ute på MTB cyklarna, mitt mål var att ligga mellan 125-150 i puls helst runt 130, vi cyklade 5 mil med start kl : 06,00 är ju mörkt innan så lite sov morgon är det allt :)
5 mil senare och 2 timmar så var medelpulsen 132 några ggr under 120 när det rullar på i nerförsbacke och ibland över 150 uppför, men medel 132 så det var helt ok, en helt annan cykling att köra efter pulsen.
blir intressant att se om det blir någon skillnad.
Nu hoppas jag på att det träningsupplägg som vi kommer att köra efter i höst vinter tar ner mig i vikt och bygger upp konditionen till nästa års Cykelvasa :)
Resten av dagen tillbringade jag och Dennis på BUFAB med att flytta några kontor , blir en hel del förändringar nu när jag slutar. bära möbler upp till 2.a våningen i 6 timmar borde vara bra förbränningsträning var i alla fall helt slut i benen efter detta.
Men nu är 4 kontor flyttade och alla kan börja jobba på måndag i sina "nya" kontor. man kan ju undra om det är sånt man ska pyssla med en hel Lördag när man ändå ska sluta om några dagar ;) men Dennis tyckte det var helt ok så , då får det anses som bra.
/ Robert
5 mil senare och 2 timmar så var medelpulsen 132 några ggr under 120 när det rullar på i nerförsbacke och ibland över 150 uppför, men medel 132 så det var helt ok, en helt annan cykling att köra efter pulsen.
blir intressant att se om det blir någon skillnad.
Nu hoppas jag på att det träningsupplägg som vi kommer att köra efter i höst vinter tar ner mig i vikt och bygger upp konditionen till nästa års Cykelvasa :)
Resten av dagen tillbringade jag och Dennis på BUFAB med att flytta några kontor , blir en hel del förändringar nu när jag slutar. bära möbler upp till 2.a våningen i 6 timmar borde vara bra förbränningsträning var i alla fall helt slut i benen efter detta.
Men nu är 4 kontor flyttade och alla kan börja jobba på måndag i sina "nya" kontor. man kan ju undra om det är sånt man ska pyssla med en hel Lördag när man ändå ska sluta om några dagar ;) men Dennis tyckte det var helt ok så , då får det anses som bra.
/ Robert
Kommentarer
Trackback
