Ont i ryggen
Efter dagens rygg pass så är jag mör i ryggen , mer än bra tränings värk, jag lyfte lite snett i marklyft, inte bra :(
Nu har jag skapligt ont och är stel.
Ibland får man ta det lite lungt, planeringen för kvällen var ett cykelpass men det får bli vila och tidig sömn.
Hoppas det känns bättre i morgon bitti för då ska vi ro igen, 45 minuter.
Lite lätt träning i helgen och walking Måndag och Tisdag står på programmet, då vi på Onsdag åker till Stockholm för att utföra ett konditions test, Lövling har fixat så vi blir testade och ska kontrollera vilken MAX puls vi har. oj oj oj oj oj vad det blir grymt jobbigt att ta sig igenom denna dag, tror jag ska försöka att få till detta med sömn fram till Onsdag.
/ Robert
Nu har jag skapligt ont och är stel.
Ibland får man ta det lite lungt, planeringen för kvällen var ett cykelpass men det får bli vila och tidig sömn.
Hoppas det känns bättre i morgon bitti för då ska vi ro igen, 45 minuter.
Lite lätt träning i helgen och walking Måndag och Tisdag står på programmet, då vi på Onsdag åker till Stockholm för att utföra ett konditions test, Lövling har fixat så vi blir testade och ska kontrollera vilken MAX puls vi har. oj oj oj oj oj vad det blir grymt jobbigt att ta sig igenom denna dag, tror jag ska försöka att få till detta med sömn fram till Onsdag.
/ Robert
Kommentarer
Trackback
