anderssonstraning

Drog ut på en ganska kort löprunda nu på kvällen. Gick jättebra och kändes helt fantastiskt :) Sprang inte hela vägen utan körde mest korta intervaller med lätt joggging/gång i pauserna. Men jäklar vad jag körde på när jag verkligen sprang, långa löpsteg och snabbt gick det också. Gick nästan lite för snabbt för att ja skulle hinna med mig själv :)

När rundan var slut och jag var tillbaka vid huset igen kände jag nästan för att köra samma runda igen. Men då hade det blivit för mörkt.

Istället satte jag på en DVD från tidningen ToppHälsa. Körde ett 15 minuterspass- mage,rumpa,lår med Paolo Roberto. Det kändes rätt fint i kroppen efteråt.. aj :)

 Ciao!