Veckans 1.a cykel pass
04,45 +1 grad solen på G men kallt som bara den, ingen blåst så det känndes ok.
Lövling i topp form cyklade ifrån mig , jag fick ligga på "rulle" 500 m efter. när vi hade tagit rabobacken så var Lövling lååångt framför, tror han har en el-motor som hjälper till i uppförsbackarna ;)
Dagens pass.
/Robert
Lövling i topp form cyklade ifrån mig , jag fick ligga på "rulle" 500 m efter. när vi hade tagit rabobacken så var Lövling lååångt framför, tror han har en el-motor som hjälper till i uppförsbackarna ;)
Dagens pass.
Översikt
| Tid: | 00:53:26 |
| Distans: | 20,56 km |
| Höjdstigning: | 131 m |
| Kalorier: | 686 C |
Timing
| Tid: | 00:53:26 |
| Färdtid: | 00:52:09 |
| Elapsed Time: | 00:53:26 |
| Medelfart: | 23,1 km/h |
| Avg Moving Speed: | 23,7 km/h |
| Maxfart: | 39,4 km/h |
| Medeltempo: | 02:35 min/km |
| Avg Moving Pace: | 02:32 min/km |
| Bästa tempo: | 01:31 min/km |
Hastighet
Tempo
Höjd
| Höjdstigning: | 131 m |
| Höjdförlust: | 132 m |
| Min höjd: | 11 m |
| Max höjd: | 47 m |
Puls
| Medelpuls: | 144 slag/min |
| Maxpuls: | 163 slag/min |
/Robert
Kommentarer
Postat av: Tony " Lance Armstrong" Löfling
6-7 st öl på lördagen gör susen ;)
Bra jobbar kompis ;)
Postat av: Andersson
Jaap, får börja dricka mig i form, kanske funkar bättre.
Trackback
