Lämna blod
Igår var jag och lämnade blod, har gjort det i 21 år helt otroligt, på 21 år så borde det vara några som har fått lite hjälp av mig :)
Brukar inte känna något efter en "tappning" gjorde inte det igår heller.
MEN i idag på morgon passet då ville inte kroppen helt vara med,
SVETTADES som en ..., helt slut efter Rabobacken rundan. har knappt återhämtat mig än (lunch)
Hoppas att lite mat gör susen så man kommer iform till morgondagens cykeltur.
Dagens morgon pass:
Start 04,45 +12 grader
/ Robert
Brukar inte känna något efter en "tappning" gjorde inte det igår heller.
MEN i idag på morgon passet då ville inte kroppen helt vara med,
SVETTADES som en ..., helt slut efter Rabobacken rundan. har knappt återhämtat mig än (lunch)
Hoppas att lite mat gör susen så man kommer iform till morgondagens cykeltur.
Dagens morgon pass:
Start 04,45 +12 grader
| Tid: | 00:51:24 |
| Distans: | 20,80 km |
| Höjdstigning: | 146 m |
| Kalorier: | 713 C |
Timing
| Tid: | 00:51:24 |
| Färdtid: | 00:50:45 |
| Elapsed Time: | 00:51:24 |
| Medelfart: | 24,3 km/h |
| Avg Moving Speed: | 24,6 km/h |
| Maxfart: | 42,5 km/h |
| Medeltempo: | 02:28 min/km |
| Avg Moving Pace: | 02:26 min/km |
| Bästa tempo: | 01:24 min/km |
Hastighet
Tempo
Höjd
| Höjdstigning: | 146 m |
| Höjdförlust: | 146 m |
| Min höjd: | 11 m |
| Max höjd: | 47 m |
Puls
| Medelpuls: | 150 slag/min |
| Maxpuls: | 168 slag/min |
/ Robert
Kommentarer
Trackback
