Fredag Morgon
Varmt idag , Lövling i 1/2 sommar klädsel (rutin) jag fortfarande i långbrallor, blev varmt ! bara att inse att man blir klokare när man blir äldre ;)
Start som vanligt 04,45 +15 grader, lite sommar känning.
Man har inte helt koll på än hur man ska vara klädd för att cykla,lätt att klä sig för varmt.
Dagen morgon tur var som vanligt denna vecka GRYMT jobbig, är inne i en total svacka för närvarande,
Får slita från Start till mål, då kan man ju fundera på varför man kommer på att köra lite extra när man nästan är i mål.
Men vi tog en liten extra tur på 10-15 min. (BRA men jobbigt)
Är faktiskt lite roligt att titta på cykling på TV , har aldrig tidigare varit intresserad av det, dom är grymt vältränade :)
Dagens morgon pass.
/ Robert
Start som vanligt 04,45 +15 grader, lite sommar känning.
Man har inte helt koll på än hur man ska vara klädd för att cykla,lätt att klä sig för varmt.
Dagen morgon tur var som vanligt denna vecka GRYMT jobbig, är inne i en total svacka för närvarande,
Får slita från Start till mål, då kan man ju fundera på varför man kommer på att köra lite extra när man nästan är i mål.
Men vi tog en liten extra tur på 10-15 min. (BRA men jobbigt)
Är faktiskt lite roligt att titta på cykling på TV , har aldrig tidigare varit intresserad av det, dom är grymt vältränade :)
Dagens morgon pass.
| Tid: | 01:04:15 |
| Distans: | 26,49 km |
| Höjdstigning: | 110 m |
| Kalorier: | 901 C |
Timing
| Tid: | 01:04:15 |
| Färdtid: | 01:02:35 |
| Elapsed Time: | 01:04:15 |
| Medelfart: | 24,7 km/h |
| Avg Moving Speed: | 25,4 km/h |
| Maxfart: | 41,1 km/h |
| Medeltempo: | 02:25 min/km |
| Avg Moving Pace: | 02:21 min/km |
| Bästa tempo: | 01:27 min/km |
Hastighet
Tempo
Höjd
| Höjdstigning: | 110 m |
| Höjdförlust: | 110 m |
| Min höjd: | 11 m |
| Max höjd: | 47 m |
Puls
| Medelpuls: | 151 slag/min |
| Maxpuls: | 171 slag/min |
| Medelpuls: | 82 % av maximal |
| Maxpuls: | 92 % av maximal |
Kommentarer
Trackback
