Tisdag
Ny vecka nya cykelpass väntar, dagens pass blev ett jobbigt Rabobacken fart pass.
nytt fart rekord för rabobacken är nu 51,42min på dessa 21,50km.
Har vilat Lördag och Söndag. så nu är det bara att gasa igång igen.
Dagens pass
/ Robert
nytt fart rekord för rabobacken är nu 51,42min på dessa 21,50km.
Har vilat Lördag och Söndag. så nu är det bara att gasa igång igen.
Dagens pass
| Tid: | 00:53:09 |
| Distans: | 21,50 km |
| Höjdstigning: | 111 m |
| Kalorier: | 699 C |
Timing
| Tid: | 00:53:09 |
| Färdtid: | 00:51:42 |
| Elapsed Time: | 00:53:10 |
| Medelfart: | 24,3 km/h |
| Avg Moving Speed: | 25,0 km/h |
| Medeltempo: | 02:28 min/km |
| Avg Moving Pace: | 02:24 min/km |
Hastighet
Tempo
Höjd
| Höjdstigning: | 111 m |
| Höjdförlust: | 114 m |
| Min höjd: | 11 m |
| Max höjd: | 47 m |
Puls
| Medelpuls: | 145 slag/min |
| Maxpuls: | 169 slag/min |
| Medelpuls: | 78 % av maximal |
| Maxpuls: | 91 % av maximal |
Takt
| Medeltakt: | 64 steg/min |
| Max takt: | 115 steg/min |
/ Robert
Kommentarer
Trackback
