Tisdag +6 grader
Ny vecka och nya cykelpass väntar, har vilat Lördag Söndagoch Måndag.
Måndag kl; 04,30 var vi på Arlanda, Jossan är på Väg till Paris. 3 veckor väntar utrikes.
Var lite halv segt att komma upp idag kl:04,00 men det är bara att bita i +6 grader och sol.
Dagens pass.
/ Robert
Måndag kl; 04,30 var vi på Arlanda, Jossan är på Väg till Paris. 3 veckor väntar utrikes.
Var lite halv segt att komma upp idag kl:04,00 men det är bara att bita i +6 grader och sol.
Dagens pass.
| Tid: | 00:53:29 |
| Distans: | 20,94 km |
| Höjdstigning: | 85 m |
| Kalorier: | 700 C |
Timing
| Tid: | 00:53:29 |
| Färdtid: | 00:50:20 |
| Elapsed Time: | 00:53:29 |
| Medelfart: | 23,5 km/h |
| Avg Moving Speed: | 25,0 km/h |
| Medeltempo: | 02:33 min/km |
| Avg Moving Pace: | 02:24 min/km |
Hastighet
Tempo
Höjd
| Höjdstigning: | 85 m |
| Höjdförlust: | 92 m |
| Min höjd: | 11 m |
| Max höjd: | 47 m |
Puls
| Medelpuls: | 143 slag/min |
| Maxpuls: | 166 slag/min |
/ Robert
Kommentarer
Trackback
