Lördag morgon
Solen skiner och det är 12 grader varmt. kör låååånga morgon cyklingen 52 km, gäller att försöka hålla upp farten nu när jag cyklar själv, Lövling har kommigt in i sommar vila ;) han vilar dagens morgon pass.
Kör: Köping , Himmeta, Kolsva; Odensvi och hem.
Lite kramp känning i höger vad, annars funkar det hyffsat.
Dagens lång pass.
/ Robert
Kör: Köping , Himmeta, Kolsva; Odensvi och hem.
Lite kramp känning i höger vad, annars funkar det hyffsat.
Dagens lång pass.
| Tid: | 02:04:59 |
| Distans: | 51,79 km |
| Höjdstigning: | 194 m |
| Kalorier: | 1.360 C |
Timing
| Tid: | 02:04:59 |
| Färdtid: | 02:02:34 |
| Elapsed Time: | 02:04:59 |
| Medelfart: | 24,9 km/h |
| Avg Moving Speed: | 25,4 km/h |
| Maxfart: | 42,2 km/h |
| Medeltempo: | 02:24 min/km |
| Avg Moving Pace: | 02:21 min/km |
| Bästa tempo: | 01:25 min/km |
Hastighet
Tempo
Höjd
| Höjdstigning: | 194 m |
| Höjdförlust: | 198 m |
| Min höjd: | 9 m |
| Max höjd: | 80 m |
Puls
| Medelpuls: | 140 slag/min |
| Maxpuls: | 164 slag/min |
/ Robert
Kommentarer
Trackback
