anderssonstraning

1.a morgon cyklingen själv avklarad, Lövling sjuk.

Bara att bita i, betydligt jobbigare/tråkigare att cykla själv kl: 04,45.

Men nu har jag ju möjligheten att träna ifatt honom.

Har vilat Söndag och Måndag, vet inte om det känns något bättre att sova längre på morgonen
och inte träna.
Tror att det är bättre att gå upp i tid :) och träna innan dagen sätter fart.

Dagens morgon cykling.

Start : 04,45
Distans : 20,79 km
Tid : 57,45 min
Medel fart : 21,6 km/h
Max fart : 40,1 km/h
Medel puls : 141 slag/min
Max puls : 163 slag/min

/ Robert