anderssonstraning

Jaap, då var Lördagens morgon pass avklarat . start tid 04,45.

Inte mycke folk ute en Lördag morgon 04,45

Jag och Lövling körde Munktorp - Köping - Odensvi - Munktorp.

Cyklade på i ca: 20 km  sedan lite protein bar och vatten.

Inte helt lätt att cykla och försöka få sig något, man är nog inte helt färdig tränad på detta med cykling än.

Morgon Cykling Lördag.

Start: 04,45
Distans : 34,7 km
Tid : 1,39,22
Maxfart : 36,2 km/h
Medelfart : 21 km/h
Max puls : 168 slag/min
Medel puls : 142 slag/min

/ Robert