anderssonstraning

Idag på idrotten körde vi långa intervaller utomhus. Det var strålande sol så man klarade sig lätt med shorts och t-shirt, till och med det blev nästan för varmt. Vi skulle springa snabbt (90% av max) ca 200 m och sedan jogga lätt en bit, springa 200 m osv. Det var riktigt jobbigt men skönt när det var över.

Jag har haft en riktigt lyckad kväll. Hoppas er vart lika bra.

Nu är klockan alldeles för mycket så god natt!
/Jossan